你知道什么時候吃水果效果最好嗎? 食療秘方

你知道什么時候吃水果效果最好嗎?

水果當然要多吃,但是你知道什么時候吃水果效果最好嗎? 1、吃水果的時間 對大部分健康人來說,吃到合適數量的水果,遠比強調什么時候吃更為重要。 飯前吃可以,飯后吃也無妨。那些需要控制體重的人,最好飯前吃...
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