吃茄子真的能吸走體內的油脂嗎? 食療秘方

吃茄子真的能吸走體內的油脂嗎?

茄子是常見蔬菜,做菜時很吸油。很多患者朋友咨詢我,茄子能吸體內油脂、降血脂、降膽固醇、幫助減肥,是不是真的?茄子具有很強的抗氧化作用,對很多病都有治療效果,是不是真的? 1、茄子能吸油,但不能刮走體內...
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口臭問題的終極解決方法! 食療秘方

口臭問題的終極解決方法!

怎樣改善和解決口臭問題? 口臭確實非常影響生活質量,或者說對于本人可能影響沒那么大,但是你身邊的人會感覺痛苦,因此會破壞你的人際關系。 為什么經常口臭? 先得判斷是否真的有口臭。最簡單的方法是問問身邊...
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膽囊切除術后的三點飲食建議 食療秘方

膽囊切除術后的三點飲食建議

我媽媽在60歲把膽囊切除了,她之前吃了將近20年的中藥,但是膽囊痛一直反復發作,直到用微創手術切除了膽囊后,徹底沒有痛苦了,而且飲食方面也沒有很多禁忌,現在已經十多年過去了,媽媽還一直很好,所以說,你...
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你是不是只吃紫薯,不吃紅薯了? 食療秘方

你是不是只吃紫薯,不吃紅薯了?

老婆最近經常買紫薯吃,以前經常吃的紅薯不吃了,說是紫薯比紅薯有營養。還有人說紫薯是轉基因的,不能吃,那到底誰說得對呢?讓我們來細細盤點吧。 近年來,深色食物“大熱”,因為深色食材普遍含有花青素。花青素...
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怎么吃,才能快速有效提升免疫力? 食療秘方

怎么吃,才能快速有效提升免疫力?

怎么吃,才能快速有效提升免疫力? 1、多吃全食物 也就是天然完整、未經加工精制的食物,如蔬果、糙米、豆類、堅果。這類食物含有人體所需的完整營養,如構成細胞的蛋白質、組成細胞膜的脂質、提升免疫力的礦物質...
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怎樣吃雞蛋能吸收最多的營養? 食療秘方

怎樣吃雞蛋能吸收最多的營養?

雞蛋是優質蛋白質的最佳來源之一,是許多人早餐的必備食品。天早餐吃1個雞蛋,再搭配其他的食物,就可以能量滿滿地開始一無的作生活了。雞蛋的做法很多,究竟怎么吃最健康呢? 雞蛋在加熱過程中,脂肪和膽固醇的氧...
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孩子放學后肚子餓該吃什么好呢? 食療秘方

孩子放學后肚子餓該吃什么好呢?

孩子放學肚子餓,選擇食物有講究。抓到什么吃什么,急于填飽肚子,所謂“饑不擇食”是不可取的! 因為有些食物不宜空腹吃:一類是對腸胃刺激較大的食物;另類是高蛋白、低碳水化合物的食物,如魚、肉。另外,對于乳...
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泌尿系統結石的患者不宜多吃菠菜! 食療秘方

泌尿系統結石的患者不宜多吃菠菜!

菠菜富含鐵、鉀、鈣、鎂、維生素等營養物質,素有“蔬中之王”之稱。 但食用菠菜后會感到牙齒和舌頭發澀,所以很多人不喜歡吃菠菜。菠菜的澀味是因為其中含有較多的草酸,口感苦澀,而且易與人體中的鈣直接作用,形...
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淘米的科學方法和秘訣! 食療秘方

淘米的科學方法和秘訣!

淘米雖然簡單,但這里面也是有一定科學性的。很多人認為,米要多淘久泡。但事實上,這種做法是錯誤的。 大米不宜多淘,因為米中含有一些溶于水的維生素和無機鹽,而且其很大一部分在米粒的外層,多淘或用力搓洗、過...
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經常吃開心果的好處和選購要點 食療秘方

經常吃開心果的好處和選購要點

開心果,學名阿月渾子,原產于敘利亞、伊拉克、伊朗,在我國新疆亦有栽培,其富含維生素、礦物質和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纖維等特點,受到很多人的喜愛。開心果成熟以后會自然開口,天然開口的開心果...
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購買魚的訣竅 食療秘方

購買魚的訣竅

不少人愛吃魚,因為魚類富含優質蛋白質,且脂肪含量低,頗受營養界推崇。但會挑魚、會買魚的人,卻不見得多。買魚常見的三大誤區,值得你留意! 誤區一:專挑個頭大的魚俗話說:“大魚吃小魚,小魚吃小蝦,小蝦吃泥...
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你知道豆腐的種類和選購方法嗎? 食療秘方

你知道豆腐的種類和選購方法嗎?

市場上北豆腐、南豆腐、日本豆腐、內酯豆腐等各種豆腐五花八門應如何選擇呢? 北豆腐又稱鹵水豆腐,它的成型劑是鹵水,質地比較堅實,含水量低,一般為80%左右; 南豆腐又稱為石膏豆腐,顧名思義它的成型劑是石...
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黑木耳選購泡發秘籍 食療秘方

黑木耳選購泡發秘籍

黑木耳是著名的山珍,可藥食兩用。在中國百姓餐桌上有“素中之葷”之美譽。 然而,一些不法商家為了謀取利益,常在黑木耳中摻雜糖、鹽面粉、淀粉、石堿、眀礬、硫酸鎂、泥沙等物質。其摻假的方法是:將以上某物質用...
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全谷物選購要點 食療秘方

全谷物選購要點

選購全谷物時,主要注意以下3點: 一是看外觀,優質全谷物的外表應具有該產品特有的色澤,籽粒飽滿、均勻,很少破碎,無蟲,雜質率低。全谷物籽粒通常可以清晰地看到籽粒的外種皮與胚芽,全谷物粉的色澤通常會比精...
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使用不粘鍋會對人體產生傷害嗎? 食療秘方

使用不粘鍋會對人體產生傷害嗎?

不粘鍋因其“少油煙,不粘鍋,易清洗”等優點,成為人們選購炒鍋的首選。然而,在使用過程中,人們對不粘鍋涂層安全性的質疑從未停息。用過一段時間之后,不粘鍋底部可能會出現劃痕或涂層剝落,掉下來的涂層吃進去會...
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