食療秘方 食品添加劑到底是天使還是魔鬼?讓我們來徹底盤點一下! 現在進口食品特別受大眾的歡迎,大家覺得添加劑少,更安全,那么我們有必要因此而去買進口食品嗎?食品添加劑是不是危害很大? 1、進口食品的添加劑未必少 進口食品與同類型國內食品相比本質上并無太大差別,同樣... seeall02月27日 688 評論 閱讀全文
食療秘方 減少白發和預防脫發,怎樣吃能使頭發更健康? 脫發和白發的根本原因 頭發變白的根本原因是毛囊黑色素減少,這可能與酪氨酸不足、酪氨酸酶活性降低、黑色素合成障礙等有關,某些疾病(白化病、白癜風、甲亢、腦垂體相關疾病等)、遺傳、衰老、飲食、精神壓力等因... seeall02月23日 566 評論 閱讀全文
食療秘方 中國足球踢不好,是因為我們吃豬肉,人家吃牛肉? 中國足球輸球總會找很多理由,最典型的就是別人吃牛肉長大,我們吃豬肉。真的是這樣嗎? 我們國家居民攝入的肉類以豬肉為主,西方國家是以牛肉為主。因此,有人認為“西方人長得高大強壯是因為常年吃牛肉”“從小給... seeall02月18日 604 評論 閱讀全文
食療秘方 吃茄子真的能吸走體內的油脂嗎? 茄子是常見蔬菜,做菜時很吸油。很多患者朋友咨詢我,茄子能吸體內油脂、降血脂、降膽固醇、幫助減肥,是不是真的?茄子具有很強的抗氧化作用,對很多病都有治療效果,是不是真的? 1、茄子能吸油,但不能刮走體內... seeall02月13日 940 評論 閱讀全文
食療秘方 蔬菜只吃綠色的對嗎?不對!營養就要好色! 現代人把吃蔬菜看成一種健康、時尚的標簽,但是很多人對蔬菜的認識不正確,有人覺得綠葉菜才是真正的蔬菜,每天不吃點綠葉菜就感覺沒吃蔬菜,心里不舒服;有人覺得“世上蔬菜千萬種,唯有綠色最營養”,綠葉菜是蔬菜... seeall02月12日 712 評論 閱讀全文
食療秘方 口臭問題的終極解決方法! 怎樣改善和解決口臭問題? 口臭確實非常影響生活質量,或者說對于本人可能影響沒那么大,但是你身邊的人會感覺痛苦,因此會破壞你的人際關系。 為什么經常口臭? 先得判斷是否真的有口臭。最簡單的方法是問問身邊... seeall02月10日 529 評論 閱讀全文
食療秘方 今天我們把“酵素”這個東西講明白,看完你就全懂了! 1、酵素到底是什么? 現在很多賣酵素的人也承認酵素就是酶,進而大張旗鼓地介紹酶在人體中發揮著怎樣重要的作用。這些其實沒說錯,酶確實參與人體內的諸多生命活動,但是賣酵素的還會說通過吃酵素可以補充體內的酶... seeall02月06日 1,137 評論 閱讀全文
食療秘方 你被喬布斯的假素食主義騙了嗎?素食到底好不好? 經常看到很多知名人士或明星因為某種原因開始素食,旁觀者覺得很羨慕,仿佛素食對健康有很大好處一樣,真的是這樣嗎? 大家可能下意識地會認為素食主義是一種健康的飲食習慣,可以降低患癌風險,那么素食主義對患癌... seeall02月04日 596 評論 閱讀全文
食療秘方 膽囊切除術后的三點飲食建議 我媽媽在60歲把膽囊切除了,她之前吃了將近20年的中藥,但是膽囊痛一直反復發作,直到用微創手術切除了膽囊后,徹底沒有痛苦了,而且飲食方面也沒有很多禁忌,現在已經十多年過去了,媽媽還一直很好,所以說,你... seeall02月01日 2,314 評論 閱讀全文
食療秘方 糖尿病患者的飲食原則–一位營養師的專業建議! 治療糖尿病的關鍵是什么? 治療糖尿病,控制血糖是關鍵。 糖尿病綜合治療原則之“五駕馬車”包括飲食、運動、藥物、教育、監測,一樣都不能少。如果血糖控制不佳,特別是出現了相關并發癥,需要及時到內分泌科就診... seeall01月31日 502 評論 閱讀全文
食療秘方 過了保質期的食品到底能不能吃?告訴你真相! 記得2011年那年冬天去日本旅游,有一個中國留學生當我們的導游,這個留學生初看的確很像日本人,原來他娶了日本老婆落戶日本了。他告訴我們他留學時期打工的經歷,他說有一次在日本的超市打工,每天下班前都要把... seeall01月30日 1,814 評論 閱讀全文
食療秘方 早上和晚上吃水果都不對!那到底該什么時候吃水果呢? 你一般是什么時候吃水果呢?反正我早上好像沒有吃水果的習慣,一般都是晚上在飯后吃,或睡覺前吃。 “早吃水果是金,晚吃水果是銅”的說法其實沒有什么科學依據,類似的告訴你什么食物在什么時間吃的說法很多。可能... seeall01月28日 803 評論 閱讀全文
食療秘方 關于防治新型冠狀病毒(SARI)感染的飲食營養權威專家建議! 2020年到來,想不到收到的第一個禮物居然是肺炎病毒!這個突如其來的的病毒正好遇到了大量流動人口的春運,考驗中國的機會到來了,希望大家能夠眾志成城,戰勝病毒,福佑中國! 新型冠狀病毒已經定名為SARI... seeall01月27日 966 評論 閱讀全文
食療秘方 你是不是只吃紫薯,不吃紅薯了? 老婆最近經常買紫薯吃,以前經常吃的紅薯不吃了,說是紫薯比紅薯有營養。還有人說紫薯是轉基因的,不能吃,那到底誰說得對呢?讓我們來細細盤點吧。 近年來,深色食物“大熱”,因為深色食材普遍含有花青素。花青素... seeall01月27日 405 評論 閱讀全文
食療秘方 反季節蔬菜到底該不該吃呢?告訴你權威答案! 冬天到了,每次我去菜場買菜,看見新鮮的草莓和西瓜等反季節的水果,老婆就在一旁說,反季節蔬菜和水果不能吃啊!自古以來,中國人都是什么季節吃什么菜,歷來如此,所以反季節的蔬菜和水果堅決不能吃,吃了對健康有... seeall01月25日 500 評論 閱讀全文
食療秘方 過度迷信粗糧不可取,粗糧過量還會引發肥胖! 眾所周知,吃粗糧有諸多好處,吃粗糧的人發生心血管疾病、2型糖尿病和癌癥等慢性病的風險相對較低。而且,粗糧還能促進消化道健康,改善排便情況。因此粗糧愛好者想當然地認為:吃粗糧越多越好,精米白面沒啥好作用... seeall01月23日 410 評論 閱讀全文
食療秘方 怎么吃,才能快速有效提升免疫力? 怎么吃,才能快速有效提升免疫力? 1、多吃全食物 也就是天然完整、未經加工精制的食物,如蔬果、糙米、豆類、堅果。這類食物含有人體所需的完整營養,如構成細胞的蛋白質、組成細胞膜的脂質、提升免疫力的礦物質... seeall10月11日 680 評論 閱讀全文
食療秘方 靈芝這東西靠的是好聽的名字,其實是蘑菇的一種,千萬不要神話它! 靈芝這東西靠的是好聽的名字,其實是蘑菇的一種。此物最早是迷信黃老之術的漢朝人臆想出來吃了可以長生的東西,因為神仙和今天的神醫一樣,都居住在遠離人煙的地方,窮山惡水的只有木頭里長出的菌類,這么一附會就給... seeall10月03日 1,286 評論 閱讀全文
食療秘方 大麥清汁是以前日本人吃不到蔬菜搞出來的玩意兒,不要迷信它的作用! 大麥清汁的原料主要有羽衣甘藍、明日葉和大麥若葉,這貨是什么時候出現的?不是日本自古就有,而是1943年由一位叫遠藤仁郎的人發明了。 1943年是個什么情況? ?日本侵略中國正深陷泥潭,又和美國開戰,等... seeall10月01日 907 評論 閱讀全文
食療秘方 怎樣吃雞蛋能吸收最多的營養? 雞蛋是優質蛋白質的最佳來源之一,是許多人早餐的必備食品。天早餐吃1個雞蛋,再搭配其他的食物,就可以能量滿滿地開始一無的作生活了。雞蛋的做法很多,究竟怎么吃最健康呢? 雞蛋在加熱過程中,脂肪和膽固醇的氧... seeall06月24日 1,110 評論 閱讀全文
食療秘方 你知道應該在什么時間正確的喝牛奶嗎? 根據《中國居民膳食指南(2016))建議,成人平均每天應該攝入300克牛奶(約一次性紙杯一杯半)或相當量的乳制品,這樣有助于平衡膳食結構,并能補鈣。對于某些特殊人群,如兒童、青少年、孕婦、乳母、老年人... seeall06月23日 1,173 評論 閱讀全文
食療秘方 孩子放學后肚子餓該吃什么好呢? 孩子放學肚子餓,選擇食物有講究。抓到什么吃什么,急于填飽肚子,所謂“饑不擇食”是不可取的! 因為有些食物不宜空腹吃:一類是對腸胃刺激較大的食物;另類是高蛋白、低碳水化合物的食物,如魚、肉。另外,對于乳... seeall06月19日 4,786 評論 閱讀全文
食療秘方 泌尿系統結石的患者不宜多吃菠菜! 菠菜富含鐵、鉀、鈣、鎂、維生素等營養物質,素有“蔬中之王”之稱。 但食用菠菜后會感到牙齒和舌頭發澀,所以很多人不喜歡吃菠菜。菠菜的澀味是因為其中含有較多的草酸,口感苦澀,而且易與人體中的鈣直接作用,形... seeall06月07日 1,157 評論 閱讀全文
食療秘方 淘米的科學方法和秘訣! 淘米雖然簡單,但這里面也是有一定科學性的。很多人認為,米要多淘久泡。但事實上,這種做法是錯誤的。 大米不宜多淘,因為米中含有一些溶于水的維生素和無機鹽,而且其很大一部分在米粒的外層,多淘或用力搓洗、過... seeall05月27日 1,379 評論 閱讀全文
食療秘方 經常吃開心果的好處和選購要點 開心果,學名阿月渾子,原產于敘利亞、伊拉克、伊朗,在我國新疆亦有栽培,其富含維生素、礦物質和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纖維等特點,受到很多人的喜愛。開心果成熟以后會自然開口,天然開口的開心果... seeall05月19日 1,284 1 閱讀全文
食療秘方 購買魚的訣竅 不少人愛吃魚,因為魚類富含優質蛋白質,且脂肪含量低,頗受營養界推崇。但會挑魚、會買魚的人,卻不見得多。買魚常見的三大誤區,值得你留意! 誤區一:專挑個頭大的魚俗話說:“大魚吃小魚,小魚吃小蝦,小蝦吃泥... seeall05月18日 1,231 1 閱讀全文
食療秘方 你知道豆腐的種類和選購方法嗎? 市場上北豆腐、南豆腐、日本豆腐、內酯豆腐等各種豆腐五花八門應如何選擇呢? 北豆腐又稱鹵水豆腐,它的成型劑是鹵水,質地比較堅實,含水量低,一般為80%左右; 南豆腐又稱為石膏豆腐,顧名思義它的成型劑是石... seeall05月17日 2,008 評論 閱讀全文
食療秘方 黑木耳選購泡發秘籍 黑木耳是著名的山珍,可藥食兩用。在中國百姓餐桌上有“素中之葷”之美譽。 然而,一些不法商家為了謀取利益,常在黑木耳中摻雜糖、鹽面粉、淀粉、石堿、眀礬、硫酸鎂、泥沙等物質。其摻假的方法是:將以上某物質用... seeall05月16日 1,148 評論 閱讀全文
食療秘方 全谷物選購要點 選購全谷物時,主要注意以下3點: 一是看外觀,優質全谷物的外表應具有該產品特有的色澤,籽粒飽滿、均勻,很少破碎,無蟲,雜質率低。全谷物籽粒通常可以清晰地看到籽粒的外種皮與胚芽,全谷物粉的色澤通常會比精... seeall05月15日 835 評論 閱讀全文
食療秘方 使用不粘鍋會對人體產生傷害嗎? 不粘鍋因其“少油煙,不粘鍋,易清洗”等優點,成為人們選購炒鍋的首選。然而,在使用過程中,人們對不粘鍋涂層安全性的質疑從未停息。用過一段時間之后,不粘鍋底部可能會出現劃痕或涂層剝落,掉下來的涂層吃進去會... seeall05月05日 2,638 評論 閱讀全文