吃什么或怎么吃才可以改善亞健康? 養生秘方

吃什么或怎么吃才可以改善亞健康?

1、警惕“亞健康” “亞健康”其實是一個偽科學概念,因為按照世界衛生組織的健康定義,幾乎沒有人是完全健康的。所謂的“亞健康”一詞,主要就是國內一些商家用來給那些沒有疾病的人推銷產品的。實際上對于沒有患...
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吃茄子真的能吸走體內的油脂嗎? 食療秘方

吃茄子真的能吸走體內的油脂嗎?

茄子是常見蔬菜,做菜時很吸油。很多患者朋友咨詢我,茄子能吸體內油脂、降血脂、降膽固醇、幫助減肥,是不是真的?茄子具有很強的抗氧化作用,對很多病都有治療效果,是不是真的? 1、茄子能吸油,但不能刮走體內...
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口臭問題的終極解決方法! 食療秘方

口臭問題的終極解決方法!

怎樣改善和解決口臭問題? 口臭確實非常影響生活質量,或者說對于本人可能影響沒那么大,但是你身邊的人會感覺痛苦,因此會破壞你的人際關系。 為什么經常口臭? 先得判斷是否真的有口臭。最簡單的方法是問問身邊...
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膽囊切除術后的三點飲食建議 食療秘方

膽囊切除術后的三點飲食建議

我媽媽在60歲把膽囊切除了,她之前吃了將近20年的中藥,但是膽囊痛一直反復發作,直到用微創手術切除了膽囊后,徹底沒有痛苦了,而且飲食方面也沒有很多禁忌,現在已經十多年過去了,媽媽還一直很好,所以說,你...
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你是不是只吃紫薯,不吃紅薯了? 食療秘方

你是不是只吃紫薯,不吃紅薯了?

老婆最近經常買紫薯吃,以前經常吃的紅薯不吃了,說是紫薯比紅薯有營養。還有人說紫薯是轉基因的,不能吃,那到底誰說得對呢?讓我們來細細盤點吧。 近年來,深色食物“大熱”,因為深色食材普遍含有花青素。花青素...
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女性減肥的誤區--不吃主食! 減肥秘方

女性減肥的誤區–不吃主食!

減肥是女性“永恒”的話題,有的人即使體重在正常的范圍內,為了更苗條,為了骨感美,還是要減肥。說到減肥方法,很多人往往首先想到的就是不吃主食。 上面這種減肥做法大錯特錯,人長期缺少主食會有很多風險。 主...
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你還敢吃溏心雞蛋和生雞蛋嗎? 養生秘方

你還敢吃溏心雞蛋和生雞蛋嗎?

最近便利店有賣溏心雞蛋,似乎很受歡迎,而且還很貴,溏心雞蛋有這么好嗎?甚至還經常在電視電影中看到有人吃生雞蛋,其實,吃生雞蛋和溏心雞蛋是有風險的。 很多人喜歡吃溏心雞蛋,就是那種蛋黃沒有凝固的雞蛋,煎...
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怎么吃,才能快速有效提升免疫力? 食療秘方

怎么吃,才能快速有效提升免疫力?

怎么吃,才能快速有效提升免疫力? 1、多吃全食物 也就是天然完整、未經加工精制的食物,如蔬果、糙米、豆類、堅果。這類食物含有人體所需的完整營養,如構成細胞的蛋白質、組成細胞膜的脂質、提升免疫力的礦物質...
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你燒菜時加糖嗎?有什么不好嗎? 養生秘方

你燒菜時加糖嗎?有什么不好嗎?

糖在食物中是天然存在的,例如水果中的果糖、奶制品中的乳糖等。讓醫學界聞糖色變的“糖”是在加工和準備食物時添加進去的非天然存在的糖。 糖對于身體并沒有直接的損害,但身體并不需要糖來維持正常運轉,這些添加...
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多喝咖啡能減少患肝硬化的幾率 養生秘方

多喝咖啡能減少患肝硬化的幾率

2016年初的一篇綜述整合分析了9項長期國際研究,參試人數超過43萬,得出了多 喝咖啡可以減少肝硬化風險的結論。多喝兩杯咖啡,可以將患肝硬化的風險降低44%,將死于肝硬化的風險降低50%。 咖啡護肝的...
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