請不要再空腹情況下逛超市!–食材購買幾點訣竅…

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所屬分類:食材處理

你是不是有過在空腹時逛超市的經驗?是不是這個也想買,那個也想買,其實這不是你真實的想法,而是你胃部的想法,這種情況下逛超市會買到很多不需要的食物,所以一定要避免。

下面有幾個購買食材的訣竅,你一定用得著:

1、避免在空腹的狀態下購買食材:

肚子空空的時候出門買東西,不知不覺就會把手伸向零食、現成菜品和甜品這些立即能吃的東西。為了防止這種情況發生,購買食材的時間最好定在吃過飯之后,遇到特殊情況,可以含一顆糖果或稍微吃點東西再去購物。

2、在買東西之前,先檢查冰箱,寫好購物清單:

你發現沒有,經常會,買回的食材,發現冰箱里已經有了,以為家里有的東西,卻發現已經變質,于是打亂了菜單計劃。如何防止這種情況的發生呢?所以要養成事先確認冰箱內容,將需要的食材用手機或紙張記錄下來的好習慣,不購買多余的東西,既節約又可避免丟三落四。

3、在超市購物,按照魚--肉--蔬菜的順序選購:

大多數超市的陳列順序,入口附近時蔬菜區,再往里走是魚和肉區,但沒有必要按照這個順序選購食材,在為什么吃而煩惱的時候,先選魚、肉等主要食材,再選擇蔬菜,這樣腦中更容易浮現菜單的整體印象,這樣就避免購買了不需要的食材了。

 

 

 

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