睡前吃了變胖的零食，女孩子可千萬要注意哈！

肥胖是美麗的天敵，特別是女孩子，千萬不能胖，一胖毀所有，而且還會沒衣服穿了。特別要注意的是晚上和睡前千萬不要吃東西，尤其是不能吃以下這些零食：

薯片

薯片是我們很多人喜歡吃的一種零食，現在薯片的口味有很多，基本上會有我們每個人喜歡吃的口味。很多人看電視的時候比較喜歡吃薯片，邊看電視邊吃東西的感覺是非常好的，整個人都會很放松。不過薯片的熱量是非常高的，如果在睡前吃這種零食，很可能就會長肉肉了。

棒棒糖

有很多人從小就喜歡吃棒棒糖，棒棒糖也是我們常吃的一種零食了。一般女孩子也是非常喜歡吃棒棒糖的，有時候走個路也會叼著一根棒棒糖，不過這種糖果也是睡前不能吃的一種零食，棒棒糖含有很高的糖分，而且糖果的糖分是極易被人體吸收的，晚上也不會劇烈運動，這樣多余的糖分就會直接轉化為脂肪，很多人的大象腿就是這么來的。

奶茶

現在很多地方都新開了奶茶店，而且很多奶茶店都推出了自己的網紅奶茶，而且非常受女孩子的喜愛。其實奶茶里面有很多葡萄干，還有一些其他的添加物，這些都是糖分含量比較高的，奶茶本身就是一種高能量的飲料，如果睡覺之前喝這種飲料很容易導致肥胖的發生。

核桃

我們現在能看到各種堅果類的零食，而且很多零食也是非常好吃的，核桃就是我們常見的一種堅果。很多人熬夜就會吃核桃，因為核桃是能補腦的，而且核桃里面含有核桃油和大量能量，可以給大腦提供能量。不過晚上睡覺之前就不要吃核桃了，因為核桃也是一種高脂肪的果實，睡前吃多了也容易變胖的。